2017

打从心里季节

我们到了年底。在这里,我们正处于又一个起点。一组机会过去了,另一组机会摆在了我们面前。我对新年的决议并不了解,但我确实是反思过去一年发生情况的好时机。为未来设定一些目标的好时机。花点时间陪我,看看我们去过的地方和去过的地方’re going.

评估

花点时间回顾一下2016年,对我们的生活进行诚实的评估。我们在身体,精神和精神上如何做?让我们看一下生活中这些方面的习惯的三件事。让我们为未来设定一些目标并评估我们的习惯。

仿真

在过去的一年中,您保持了哪种习惯对您的整体健康贡献最大?您可以采取什么措施来养成这种习惯?可以改善吗?

消除

您最有害的是什么习惯?消除它。停下来。认真……踢到路边。

建立

不要在被淘汰的习惯能够重新建立自己的地方留下空白。用有益的东西填补那空白。您需要修改什么行为?您可以通过什么简单的步骤将自己的日常活动纳入其中,从而开始改善身体状况,挑战您的思维,增强自己的信仰?

让我们设定一些目标并制定计划以一次一天实现这些目标。

新年快乐!

麦克风

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